Этим летом печальную статистику по несчастным случаям, связанными с отдыхом на пляже пополнили двое мужчин в возрасте 70 и 77 лет. Объединяет их одно – причиной гибели стало резкое переохлаждение водой.
Будьте осторожны при заходе в море. Для сосудов и сердца есть свои правила. При переходе температуры тела из тёплого состояния в холодное велик риск спазма коронарных сосудов (они снабжают кровью само сердце). Когда же происходит обратный процесс – резкий нагрев тела, то возможно, наоборот, расширение сосудов, и как следствие — снижение давления, слабость, головокружение.
Желание охладиться в воде может довести до беды. Важно быть осторожным тем, у кого уже есть проблемы с сердцем и сосудами. Одно дело — когда человек занимается обливаниями холодной водой много лет — его сосуды натренированы. И совсем другое — если с ним за компанию начнёт прыгать в прохладный водоём новичок. У него может быть спазм коронарных сосудов и инфаркт, и для него первый раз может стать последним. Поэтому, если вы долго лежали на пляже под жарким солнцем, заходить в речку или море стоит постепенно. А обливаться — понемногу снижая градус воды. Для начала можно попробовать воду с температурой +30°C.
Помните, от ваших действий может зависеть ваша жизнь и жизнь близких вам людей!
